Dieta wysokobiałkowa kojarzona jest głównie ze sportowcami, błędne jest jednak przekonanie, iż tylko oni mogą z niej korzystać. Dieta ta dobrze sprawdza się jednak i…
Czy Ty też zastanawiasz się, jak jeść zdrowiej bez konieczności stosowania restrykcyjnych diet? Znam to… Ostatnio bardzo popularną i polecaną przez dietetyków metodą jest zastąpienie…
Odpowiednio dobrana i skomponowana dieta jest gwarancją prawidłowego zaopatrzenia organizmu w składniki odżywcze. Od tego zależy nasze zdrowie, sylwetka oraz samopoczucie. Wyróżniamy 5 zestawów kalorycznych:…